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糖尿科普

2023-06-18 17:23:32   来源：个人图书馆-海靓心


(资料图片仅供参考)

6个不用药的降糖方法，一学就会，容易执行1.降低主食的升糖能力。主食中可以加粗粮、蛋白质和蔬菜2.先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食3.细嚼慢咽，吃饭时间控制在20-30分钟4.调节心情，释放压力5.多晒太阳，补充维生素D6.保持合理体重#三诺讲糖##关注糖尿病##糖友饮食##关注健康##糖尿病##糖尿病饮食##三诺#

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